Chaque jour, je me déshabille et je fais des exercices de yoga classiques, mais pour une raison quelconque, cela me rappelle davantage le Kama Sutra. Peut-être que le yoga a un meilleur effet sur la jeunesse ?
Je fais des exercices de yoga. L’essentiel est la pureté du corps et de renforcer le corps.
Le corps humain est arrangé de manière très astucieuse: sachant qu’il est stressé, il fait quelque chose de lui-même pour se calmer dans un état stressant et vaincre ainsi le stress. Et ce “quelque chose”, cet état de mobilisation, augmentant la résistance du corps, d’autres commencent à le ressentir. On l’explique par l’état de santé, la fatigue, l’épuisement. Cependant, si une personne qui subit souvent du stress a des problèmes de santé, son état de mobilisation se produit généralement “en déplacement”, en relation avec une menace réelle pour la vie, ou en relation avec la peur d’un danger imminent, ou d’un incident grave .
Après avoir dépassé le danger en toute sécurité, la personne retourne en fait dans un état anxieux et le stress qui s’est produit plus tôt recommence. Si une personne a peur dans la vie, il lui sera difficile de faire face au stress et elle courra chez un médecin, un psychothérapeute ou quelqu’un d’autre, bien qu’elle ne puisse pas y faire face sans recourir à l’aide d’un médecin. .
Il arrive un jour où il y a trop de peurs, tellement de stress qu’une personne devient névrosée, c’est-à-dire sujette à un grand nombre de phobies, et finit par tomber malade.
Les petits enfants qui viennent au monde ont déjà initialement le problème de surmonter la peur. C’est exactement le problème qui est inhérent à de nombreuses personnes, même les plus saines. Ce problème est dû au fait que tout dans la nature – y compris les humains – est initialement stressé. Toute maladie est stressante pour le corps.
Je dirais que toute maladie est un facteur de stress pour le corps, ce que ce corps a vécu et, par conséquent, adapté est ce dont il vit.
Mais lorsque la quantité de stress dans nos vies augmente, ou lorsque des maladies nous arrivent, alors c’est une question distincte.
Ce livre traite de la façon dont nous nous adaptons au stress en fonction de la source de stress dans notre vie quotidienne – stress physique ou mental, tension nerveuse, satisfaction sexuelle, pensées de mort, danger, peur, culpabilité et colère. .
Le stress n’existe pas dans la nature, c’est l’état dans lequel se trouve le corps, il est constamment présent dans notre monde, nous ne le remarquons tout simplement pas, car nous pensons que tout est toujours en sécurité avec nous, que nous sommes assurés contre les dangers. Cependant, ce n’est pas le cas.
Le monde nous montre constamment un grand danger. Des catastrophes, des accidents terribles, des crimes terribles se produisent constamment dans le monde, mais nous ne les remarquons pas.
